خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





محتوي متوسط قند، كالري ، پروتئين و جربي مواد غذايي در هر 100 گرم به ترتيب ميزان قند

    موادغذايي

    قند

    كالري

    پروتئين

    چربي

    آرد سفيد كيك

    80

    360

    7.5

    1

    كشمش

    77

    290

    2.5

    0.2

    انجير خشك

    70

    270

    4

    1.3

    بيسكوئيت

    68

    460

    8

    17

    كيك ساده

    60

    350

    4.5

    14

    شكلات شيري ساده

    56

    520

    7

    32

    نان

    55

    280

    8

    1

    چيپس

    50

    570

    5

    40

    سيب زميني سرخ كرده

    36

    270

    4

    13

    برنج پخته

    25

    110

    2

    0.1

    لوبيا پخته

    21

    120

    8

    0.6

    انگور،خرما،توت سفيد و موز

    21

    90

    0.8

    0

    بستني معمولي

    20

    200

    4

    12.5

    عدس پخته

    20

    106

    7.8

    0.5

    برگه زردآلو

    20

    600

    18

    54

    بادام و بادام زميني

    20

    600

    18

    54

    سيب زميني آب پز

    17

    75

    2

    0.1

    فندوق

    17

    630

    12

    62

    گردو

    16

    650

    15

    64

    پسته

    15

    640

    20

    53

    آلبالو،گيلاس، سيب، گلابي نار، به ، ليمو

    14

    60

    1.2

    0.3

    انواع تخمه

    13

    600

    27

    45

    خربزه ، زرآلو و پرتغال

    11

    50

    1.2

    0

    نارگيل تازه

    9

    350

    3.5

    35

    طالبي ، هندوانه، گوجه سبز

    7

    30

    0.7

    0.1

    جگر خام گوسفند

    5

    140

    20

    4

    شير معمولي

    5

    50

    3.5

    2

    كشك

    5

    370

    70

    8

    ماست

    5

    45

    3.5

    1.5

    خامه غليظ

    3

    350

    2

    38

    خيار

    3

    15

    0.9

    0.1

    پنير معمولي

    2.5

    140

    10

    10

    سوسيس و كالباس

    2

    310

    12

    27

    سس مايونز

    2

    720

    1.1

    79

    زيتون سبز

    1.3

    120

    1.4

    14

    گوشت گاو

    0

    260

    18

    20

    گوشت گوسفند

    0

    260

    16

    21

    گوشت بز

    0

    160

    18

    9

    گوشت بره

    0

    160

    16

    9

    زبان خام گاو

    0

    230

    16

    18

    گوشت مرغ

    0

    140

    28

    6

    تخم مرغ

    0

    160

    12

    12

    ماهي بي چرب

    0

    80

    18

    3

    ماهي نيمه چرب

    0

    130

    25

    5

    ماهي چرب

    0

    180

    20

    12

    كره

    0

    720

    0.6

    80

    روغن

    0

    900

    0

    100


    این مطلب تا کنون 11 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : گوشت ,ماهي ,معمولي ,پخته ,زميني ,
    محتوي متوسط قند، كالري ، پروتئين و جربي مواد غذايي در هر 100 گرم به ترتيب ميزان قند

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده